HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Genel Sağlık Forumları > Sağlıklı Hayat Forumları
Sağlıklı Hayat Forumları Sağlık hakkında bilgilere sahip olabilir ve bu konuda paylaşım yapabilirsiniz.Not:İlk önce Doktoronuza danışmanızı isteriz.

Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 20.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Herkül - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 42
Üyelik tarihi: 16.Aralık.2018
Şehir: 35 İzmir
Mesaj Sayısı: 1,372
Konu Sayısı: 486
Beğendikleri: 68
Alınan Beğeni: 76
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: A RH +

Her gün mutlu olmak için 8 tavsiye

Her gün mutlu olmak için 8 tavsiye

Başlarken belirtelim: Esasında mutluluk bir seçimdir. Şikayet etmeyi, yakınmayı, üzülmeyi seçebildiğiniz gibi mutlu, huzurlu ve neşeli olmayı seçebilirsiniz. Evet, kesinlikle buna hakkınız var!

Yürüyerek mutluluk üretin

Doğa, insana huzur ve mutluluk verir. Ağaçlar arasında yürüyün; isterseniz çimler üzerine uzanın ve gökyüzünü seyredin. İşten, evden vakit bulun ve mutlaka spor için kendinize zaman ayırın. 24 saat içinde yarım saat çok büyük bir zaman dilimi değildir, ancak sizin mutlu olmanıza yardımcı olur. Çünkü egzersiz yapmak beyindeki mutluluk hormonunu harekete geçirir.

Çevrenizi mutlulukla donatın

Yanında rahat hissettiğiniz aile yakınlarınızı, arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi belirleyin. Size önyargıyla bakmayacak, söylediklerinizi anlayacak kişilerle görüşün. Paylaşımlarınızı artırın. Huzur, kalabalıklar içinde en çok aradığımız duygudur. Eğer, çevrenizde böyle insanlar yoksa, sosyal medyadan size iyi gelecek insanları takibe alabilir, Youtube videolarını izleyebilirsiniz.

Mutluluk paylaştıkça çoğalır

Her şeyin çok hızlı tüketildiği bir dünyada yaşıyoruz. Kişilerin sahip olduklarının asla yetmediği bir düzen hüküm sürüyor. Oysa paylaşmak insanın ruhuna iyi gelir. Sizde fazla olanları dağıtın, eşyalarınızı verin. Karşınızdakinin mutlu olduğunu görmenin hazzı hiçbir şeye değişilmez. Üstelik, eviniz hafifler ve bu ruhunuza yansır.

Dürüstlük ve mutluluk kardeştir

İnsan kendi varlığına karşı ne kadar dürüst olursa karşısındaki kişilerden de aynı derecede dürüstlük görür. Kendinize karşı dürüst olup olmadığınızı ölçmek için aynanın karşısına geçin. Korktuğunuz ve kabullenmekte zorlandığınız konularda kendinize sorular sorun. Yanıtladıktan sonra “emin misin?” diye tekrarlayın. Kabul ettiğiniz gerçekleriniz sizi daha kendine güvenen bir bireye dönüştürecek, böylelikle çevrenizin de size olan saygısını arttıracaktır.

Allah’a ve akışa güvenip mutlu olun

Hayat belirli bir akış içerisinde ilerler. Biz ne yaparsak yapalım bizden daha üstün olan bir güç vardır. Elimizden gelenin en iyisini ve doğrusunu yapıp geri kalanları Allah’a bırakmalıyız. Bu da akışa güvenmekle olur. Hayatı sürekli değiştirmeye çalıştığınızda çabanız karşılık bulmayabilir. Bu da sizde mutsuzluk yaratır.

Ruhunuzun dinlenmeye ihtiyacı var

Unutmayın ki sadece bedenin değil ruhun da arada sırada dinlenmeye ve vakit ayrılmaya ihtiyacı vardır. Hayatın yoğunluğundan sıyrılıp zaman buldukça kendinizi ve ruhunuzu dinleyebilmek için yalnız kalın. Bazen, sadece beş dakika ruhunuzu dinlendirmek bile mutluluk verir.

Kendinizle aşk yaşayıp mutlu olun

Aslında, gerçek inandığımız şeydir. Düşünün ki, siz kendinizin sevgilisi oldunuz. Ona nasıl davranırdınız? Başka birine gösterdiğiniz özeni, kendinize de gösterin. Her gün kendi kendinize güzel sözler söylemeyi bir alışkanlık haline getirin. Özellikle “Hayatımda her şey yolunda” cümlesini tekrarlamak yaşam enerjinizi yükseltecek ve sizi motive edecektir.

Mutluluk için kelimeleri doğru seçin

Sözcüklerin gücü vardır. Bunu asla aklınızdan çıkarmayın. Sarf ettiğiniz her sözcük bir büyüdür. Evren konuştuğunuz cümleleri deyim yerindeyse “saf bir şekilde” algılar ve kabul eder. Bir süre sonra belki de hiç istemedikleriniz gerçekliğiniz haline gelir. Konuştuklarınızın olabildiğince pozitif olmasına dikkat edin.






Kimisi Zamana Bıraktı, Kimisi Şansa Bıraktı
Ben Sana Bıraktım Ya RAB...
  Alıntı

Herkül Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
25-12-18 | SMTP Proxies Güncel Proxy List Herkül 0 102316 25.Aralık.2018 09:11
25-12-18 | Free SSL Proxies SSL Proxy List Herkül 0 1084 25.Aralık.2018 09:08
25 Aralık 2018 Salı - Günün Gazete... Günlük Gazete Manşetleri Herkül 24 380 25.Aralık.2018 08:31
Sarıkamış faciası Köşe yazıları Herkül 0 105 25.Aralık.2018 08:24
Müjdat Gezen - Metin Akpınar Köşe yazıları Herkül 0 109 25.Aralık.2018 08:20


Bookmarks

Etiketler
gün , için , mutlu , olmak , tavsiye

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Şu Anda Mutlu Olmak İçin Neye İhtiyacınız Var? Rwa Forum Oyunları 8 04.Ocak.2019 22:27
Mutlu olman için sana bir kaç tavsiyem var .. Futbolcu Kişisel Gelişim 0 04.Ocak.2019 09:48
Daha mutlu bir yıl için bunları yapın Adenca Kişisel Gelişim 0 21.Aralık.2018 13:19
Sevgilimle Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalıyım? Adenca Aşk ve Sevgi Forumları 0 17.Aralık.2018 16:03
Mutlu olmak zorunda mıyız? Ersin Kişisel Gelişim 1 11.Aralık.2018 21:33


Yukarı Çık