HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Erkekler ve Kadınların Dünyası > Kadınca Forum > Saç - Makyaj Bakımı
Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 15.Ocak.2019   #1
DurumuÇevrimiçi
Genel Sorumlu
Ozge - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 41
Üyelik tarihi: 15.Aralık.2018
Şehir: Avrupa
Mesaj Sayısı: 2,841
Konu Sayısı: 943
Beğendikleri: 24
Alınan Beğeni: 100
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: A RH +

Standart Sağlıklı Saçlar için 6 Vitamin

Saç dökülmesi ve diğer saç problemlerinin oluşum nedenlerinin en başında vitamin eksikliği gelir.Gerekli vitaminleri aldığımız taktirde saç problemleri ve diğer sağlık problemlerinden kurtulur ve daha sağlıklı ve gür saçlara sahip oluruz.1-Biotin – Vitamin H

Saç dökülmesini durdurma ve saçları daha gür, sağlıklı hale getirmede etkisi kanıtlanmış bir vitamindir.Saçlarınızda kırılma, dökülme, incelme olduğunu farkettiğinizde bir doktora danışarak bu ilacı alabilirsiniz.

Biotin bulunan besinler : Yumurta, Süt Ürünleri ve Maya

2-Demir

Vücutta demir eksikliği var ise bu kansızlığa ve saç dökülmesine yol açan önemli faktörlerden birisidir.Demir vitamini olan besinleri tüketerek kansızlık ve saç dökülmesi probleminden kurtulabilirsiniz.

Demir vitamini bulunan besinler : Yeşil Sebzeler ve Meyveler

3-Çinko

Çinko eksikliği olan bir kişide tırnaklarda kırılma, tırnaklarda güçsüzlük, saçlarda yağlanma ve dökülme görülebilir.Bu gibi sorunlara sahip olanların mutlaka bir doktor yardımı ile çinko desteği almaları önerilir.

Çinko vitamini bulunan besinler : Çikolata ve kuruyemişler

4-Anti-Oksidanlar

Güzel bir cilde ve bağışıklık sistemini güçlendirerek daha sağlıklı saçlara sahip olmak için anti-oksidanlarrın önemi büyüktür.Vücutta bulunan kirli maddeleri atmak için yardımcı olurlar.

Anti-Oksidan vitamini bulunan besinler : A Vitamini, C Vitamini ve E Vitamini meyve ve sebzeler

5-Proteinler

Genellikle saç foliküllerinin oluşumunda önemli maddelerden birisidir.Protein eksikliğinde saçlarda aşırı dökülme, cansızlık, yağlanma ve kırılma ile kopma görülebilir.

Protein bulunan besinler : Kümes ve Deniz Ürünleri, Süt Ürünleri, Baklagiller

6-A Vitamini

Saçların kalınlaşması için önerilen vitamindir.Genellikle ince ve yağlı saçlara sahip olan insanların kullanması gereken bir vitamindir aşırı kullanımda vücutta kıllanma yapar.

A Vitamini bulunan besinler : Havuç

  Alıntı

Ozge Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Karaciger Yağlanması | Hepatosteatoz Dahiliye Ozge 0 67 13.Şubat.2019 17:22
Tetanoz nedir? Dahiliye Ozge 0 47 13.Şubat.2019 17:20
Bamyalı Tavuk Tarifi Et - Tavuk - Balık Ozge 0 104 10.Şubat.2019 20:57
Fırında Mantarlı ve Balkabaklı Tavuk Et - Tavuk - Balık Ozge 0 44 10.Şubat.2019 20:56
Fırında Sebzeli Tavuk Butları Et - Tavuk - Balık Ozge 0 45 10.Şubat.2019 20:53


Bookmarks

Etiketler
için , saçlar , sağlıklı , vitamin

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Saçlarınız İçin Maya Maskesi saçlar için maske tarifi Ozge Saç - Makyaj Bakımı 0 15.Ocak.2019 20:50
Bebeklerde Sağlıklı Beslenme Ozge Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 18.Aralık.2018 22:30
Göz sağlığı için vitamin şart! Ozge Göz Sağlığı 0 18.Aralık.2018 00:00
Karides protein ve vitamin deposu! Ersin Sağlıklı Hayat Forumları 0 17.Aralık.2018 14:30
Sağlıklı bağırsaklar için öneriler Ersin Sağlıklı Hayat Forumları 0 10.Aralık.2018 16:11


Yukarı Çık