HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Erkekler ve Kadınların Dünyası > Erkekçe Forum > Fitness ve Sağlıklı Yaşam
Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 08.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Banned
Ersin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 20
Üyelik tarihi: 06.Aralık.2018
Şehir: Avrupa
Mesaj Sayısı: 4,689
Konu Sayısı: 2288
Beğendikleri: 545
Alınan Beğeni: 290
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: AB RH +

Standart Sırt Kasları Nasıl Güçlenir?

Sırt Çalışmalarındaki en temel haraket tabi ki her zaman barfix'dir barfix yaparken en çok dikkat edilmesi gereken kural Yukarı doğru kendimizi çekerken, nefesimizi veriyoruz ve indirebildiğimiz kadar aşşağı indiriyoruz.. Bu çalışma tamamen sırtımızın ortasını kapsayan bir çalışma arkadaşlar. özellikle body'e yeni başlayan arkadaşlarımın buna uymasını tavsiye ediyorum..

  Alıntı

Ersin Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
10.02.2019 - Star Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 100 10.Şubat.2019 17:32
10.02.2019 - Yeni Şafak Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 87 10.Şubat.2019 17:31
10.02.2019 - Güneş Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 75 10.Şubat.2019 17:30
10.02.2019 - Türkiye Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 76 10.Şubat.2019 17:29
10.02.2019 - Akşam Günlük Gazete Manşetleri Ersin 0 73 10.Şubat.2019 17:28


Bookmarks

Etiketler
güçlenir , kasları , nasıl , sırt

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Moringa çayı faydaları ve yan etkileri | Nasıl kullanılır, nasıl içilir? Herkül Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 23.Aralık.2018 11:46
Tesbih namazı nasıl kılınır? Kılınışı, kaç rekattır, nasıl niyet edilir? Herkül İslam ve Din Bölümü 0 22.Aralık.2018 23:00
Whatsapp Grup Sohbetini Nasıl Kullanırım? Grup nasıl oluşturulur? Adenca WhatsApp 0 22.Aralık.2018 12:52
Moringa çayı faydaları ve yan etkileri | Nasıl kullanılır, nasıl içilir? Ersin Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 10.Aralık.2018 15:33
Antibiyotik nedir? Nasıl Çalışır? Nasıl Kullanılır? Zararları nelerdir? Ersin İlaçlar 0 10.Aralık.2018 15:26


Yukarı Çık
best 10