HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Erkekler ve Kadınların Dünyası > Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme
Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme ve diyet listelerin paylaşıldıgı bölüm.

Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 21.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Adenca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 34
Üyelik tarihi: 11.Aralık.2018
Şehir: 35 İzmir
Mesaj Sayısı: 4,909
Konu Sayısı: 1324
Beğendikleri: 83
Alınan Beğeni: 135
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Ruhsuz
Kan Grubum: AB RH +

Standart Baklava Kilo Aldırır mı, Kaç Kalori ?

1 Dilim Baklava : 280 Kalori

1 Dilim Cevizli Baklava Kaç Kalori : 285 Kalori

1 Dilim Cevizli Baklava Kaç Kalori : 296 Kalori

Ev Baklavası Kalori : 311 Kalori

Bununla birlikte baklava basit şeker içeriyor ve şekerimizi birdenbire fırlatabiliyor, herhangi bir besin değeri yüksek değil, içerisinde tabii ki vitaminler var beyaz ondan dolayı B vitamini içeriyor; fakat bu bizim için yeterli bir besin değeri değil. Bizim için önemli olan posa veya lif içermiyor. Bu yüzden eğer baklava tüketecekseniz bir dilimden fazla tüketmeyin.

Baklava Kaç Kalori ve Kilo Aldırır mı?

baklava kilo yapar mı baklava kaç kalori Baklava Kilo Aldırır mı, Kaç Kalori ? baklava kilo yaparmi

Baklava yerine daha çok meyve tüketmeye çalışın. Çünkü meyveler antioksidan içermekte, vitamin içermekte, çok güzel tokluk hissi vermekte ve tatlı ihtiyacımızı da gidermektedir. Dolayısıyla bu sıcak yaz günlerinde lütfen misafirlerimize baklava gibi ağır, enerji miktarı yüksek olan ve gerçekten rehavet çöktüren bir tatlı değil de; daha fresh, bize daha fazla keyif ve enerji veren rengarenk meyveleri tercih edin ve ikram edin. Bu şekilde renkli bir meyve tabağı yaparak misafirlerimize ikram edebiliriz. Ama yok “Ben geleneksel bir misafir ağırlama şeklini tercih etmek istiyorum, yani tatlı tercih etmek istiyorum.” diyorsanız, o zaman da güllaç gibi sütlü tatlılar veya meyve tatlıları tercih edebilirsiniz.

Örneğin elmadan veya şeftaliden bir meyve tatlısı yapabilirsiniz ve meyveleri bu şekilde tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Böylelikle daha hafif bir tatlı seçimi yapmış olursunuz. Yoksa Ramazan Bayramı, misafirliğe gidelim, bol bol tatlı yiyelim, börek yiyelim ve hareket etmeyelim gibi bir yanlışa düşersek, bu bize fazla kilo olarak geri dönecektir. Mutlaka her gün bir saat kadar yürüyüş yapmayı ihmal etmeyelim ki hem kilo almayalım hem kendimizi iyi ve dinç hissedelim.

  Alıntı

Adenca Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Cemal Süreya İki kalp Şairlerden Şiirler Adenca 0 101 11.Ocak.2019 17:45
Özdemir asaf Seni Seyrederdim Şairlerden Şiirler Adenca 0 87 11.Ocak.2019 17:45
Nazım hikmet Seni Düşünmek Şairlerden Şiirler Adenca 0 81 11.Ocak.2019 17:45
Yerçekimli Karanfil - Edip Cansever Şairlerden Şiirler Adenca 0 72 11.Ocak.2019 17:45
Özdemir asaf - Lavinia Şairlerden Şiirler Adenca 0 83 11.Ocak.2019 17:45


Bookmarks

Etiketler
aldırır , baklava , kaç , kalori , kilo

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Köfte kilo yapar mı - köfte kilo aldırır mı - köfte kaç kalori Rwa Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 06.Ocak.2019 04:04
kek kilo aldırır mı ? kek şişmanlatır mı ? kek yemek kilo yapar mı ? Rwa Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 06.Ocak.2019 04:04
Ekmek Kilo Aldırır mı, Kaç Kalori ? Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 21.Aralık.2018 14:27
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir? Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 21.Aralık.2018 14:24
Antihistaminikler kilo aldırır mı? Antihistaminik ilaçlar kilo aldırır mı? Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 14.Aralık.2018 17:00


Yukarı Çık
best 10