HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Erkekler ve Kadınların Dünyası > Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme
Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme ve diyet listelerin paylaşıldıgı bölüm.

Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 14.Aralık.2018   #1
DurumuÇevrimdışı
Adenca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 34
Üyelik tarihi: 11.Aralık.2018
Şehir: 35 İzmir
Mesaj Sayısı: 4,909
Konu Sayısı: 1324
Beğendikleri: 83
Alınan Beğeni: 135
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Ruhsuz
Kan Grubum: AB RH +

Standart Kinoa kilo aldırır mı? Kinoa zayıflatır mı?

Kinoa bir tahıl ürünüdür. Peki bu tahıl ürünleri (kinoa) kilo yapar mı? Bu sorunun cevabını bu gün hep birlikte irdeleyeceğiz. Birleşmiş Milletler Tarım Örgütü tarafından 2013 yılı kinoa yılı olarak ilan edilmiştir. Güney Amerika ve Avrupa ülkelerinden kullanımı yaygın olan kinoa ülkemizde henüz pek fazla kişi tarafından bilinmemektedir.




Kinoa tohumları vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içermektedir. Bu nedenle vejetaryenlerin tercih listesinde başlarda yer almaktadır. Kinoa, kalorisi yüksek bir besin olmasına rağmen son zamanlarda diyet listelerinde yerini almaya başlamıştır. Bunun nedeni ise kinoanın protein açısından zengin olması ve yüksek oranda besin lifi içeriyor olmasıdır.
Protein uzun süre tok kalmanızı sağlarken, içeriğinde bulunan besin lifi ise kan şekeri düzensizliğini önleyerek açlık hissi oluşmasını engelliyor. Yalnız kalorisi yüksek olduğu için fazla tüketilmesi durumunda kilo almanıza neden olabilir.






  Alıntı

Adenca Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Cemal Süreya İki kalp Şairlerden Şiirler Adenca 0 101 11.Ocak.2019 17:45
Özdemir asaf Seni Seyrederdim Şairlerden Şiirler Adenca 0 87 11.Ocak.2019 17:45
Nazım hikmet Seni Düşünmek Şairlerden Şiirler Adenca 0 81 11.Ocak.2019 17:45
Yerçekimli Karanfil - Edip Cansever Şairlerden Şiirler Adenca 0 72 11.Ocak.2019 17:45
Özdemir asaf - Lavinia Şairlerden Şiirler Adenca 0 83 11.Ocak.2019 17:45


Bookmarks

Etiketler
aldırır , kilo , kinoa , zayıflatır

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
kek kilo aldırır mı ? kek şişmanlatır mı ? kek yemek kilo yapar mı ? Rwa Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 06.Ocak.2019 04:04
Antihistaminikler kilo aldırır mı? Antihistaminik ilaçlar kilo aldırır mı? Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 14.Aralık.2018 17:00
Şalgam Suyu Kilo Aldırır Mı? - Zayıflatır Mı? Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 14.Aralık.2018 16:56
Limonlu Yoğurt kilo aldırır mı - Limonlu Yoğurt zayıflatır mı Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 14.Aralık.2018 16:51
Meyveli Yoğurt kilo aldırır mı - Meyveli Yoğurt zayıflatır mı Adenca Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 14.Aralık.2018 16:51


Yukarı Çık
best 10