HepForum.Com


Geri Git   HepForum.Com > Genel Sağlık Forumları > Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler
Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler Şifalı bitkilerin faydaları burada bulabilirsiniz.

Kullanıcı Etiket Listesi

 
LinkBack Seçenekler
Alt 11.Şubat.2019   #1
DurumuÇevrimdışı
Kıdemli Üye
Sweetness - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üye No: 65
Üyelik tarihi: 03.Ocak.2019
Şehir: 34 İstanbul
Mesaj Sayısı: 404
Konu Sayısı: 189
Beğendikleri: 46
Alınan Beğeni: 44
HF Ticaret Sayısı: (0)
HF Ticaret Yüzdesi: (%)
Ruh Hali
Kan Grubum: A RH +

Standart Mangonun Faydaları



Tropikal meyvelerin en gözdeleri arasında yer alır mango. Sarı renginden de anlayabileceğiniz gibi o da C vitamini zengini mucize meyvelerden biri. Sağlığa faydaları da tahmin edebileceğinizden çok daha fazla. Elbette bu faydalarının doğru şekilde tesir edebilmesi için mangonun mutlaka çiğ olarak tüketilmesi gerekiyor. Gelin şimdi cilt güzelliğine ve saçlara sağladığı faydaları ile bildiğimiz mangonun bilinmeyen yönleri ile faydalarını keşfedelim.Mango içerisinde başta söylediğimiz gibi yoğun miktarda C vitamini bulunuyor. Ancak mangonun vitamin zenginliği bu kadar ile sınırlı değil. Mangonun bileşiminde aynı zamanda A ve B vitaminleri de bulunuyor. Özellikle B vitamini bulunduruyor olması ile birlikte mangoyu özel bir yere koyabiliriz. Mineral açısından da mango oldukça zengin. Özellikle bileşiminde bol miktarda potasyum bulunuyor.
Kansere karşı etkilerinden söz ederek başlayalım mangonun faydalarından bahsetmeye. Evet, mango sahip olduğu fitokimyasal güç ile birlikte kansere karşı ciddi bir önlem almanızı sağlıyor. Son yıllarda yapılmış olan çalışmalar da bu tezi doğrular şekilde neticeler verdi. Kolon kanseri, meme kanseri, lösemi ve prostat kanserlerine karşı mango ile ciddi bir koruma sağlamanız mümkün. Daha çok b hastalıklar meydana gelmeden önce önlem düzenli olarak mango tüketimi ile kendinizi koruyabilirsiniz.Mango aynı zamanda tam bir lif zengini. Bu da tahmin edebileceğiniz gibi kanda bulunan kötü kolesterolün düşürülmesine yarıyor. Kolesterol hastalarına özellikle düzenleyici bir takviye olarak tavsiye edilebilir.
Cildiniz için de harika bir tercih olacak mango. Hem tüketerek hem de harici kullanım ile cilde etkilerinden faydalanabilirsiniz. Gözeneklerin temizlenmesini sağlarken diğer taraftan da sivilce oluşumuna karşı önlem alabilirsiniz.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmede de mangoya başvurabilirsiniz. A, C vitaminleri ve bünyesinde bulundurduğu birçok faydalı madde ile birlikte daha güçlü bir bünyeye sahip olmanıza yardımcı oluyor. Enfeksiyonlara, hastalıklara, toksin ve serbest radikallere karşı bir savaşçı olarak devreye girecek içeriğe sahip.Gözleriniz için de mango iyi bir tercih olacaktır. A vitamininin göz sağlığı için gerekli ve faydalı olduğunu biliyoruz. Göz sağlığını korurken göz kuruluğu ve gece körlüğüne karşı da rol oynuyor.
Kolesterolü düşürdüğünden bahsetmiştik. Kolesterolün yanında tansiyonu düzenleyici etkiye de sahip. Nabzınızı kontrol altına alarak kalp atışlarını, kan basıncını düzenler.
Zihinsel faaliyetler söz konusu olduğunda da mango etkili bir besin maddesi. Hafızanın güçlenmesine yardımcı olan mango tüketimi aynı zamanda konsantrasyonu artırmak için de son derece faydalı.Tüm bu faydalarının yanında itiraf etmeliyiz ki düzenli mango tüketimi halkımızda pek yaygın değil. İşte bunun için de size tüketimi kolay kılan küçük bir tarif verelim.
Yarım mango, ananas, bir tane havuç ve şeftaliyi katı meyve sıkacağından geçiriyoruz. Karışımın içerisine zencefil de ekleyelim. Elde ettiğiniz meyve suyunu tüketerek harika bir antioksidan etkisi sağlayabilirsiniz.






  Alıntı

Sweetness Üyenin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Çarpışma 11. Bölüm Fragman Dizi Fragmanları Sweetness 0 55 17.Şubat.2019 20:00
Fatih Terim: Bu haliniz nedir böyle, bu futbol,... Spor Haberleri Sweetness 0 81 16.Şubat.2019 16:42
İsfendiyar Zülfikari'nin Aykut Kocaman tweeti... Spor Haberleri Sweetness 0 54 16.Şubat.2019 16:39
Şenol Güneş'ten A Milli Takım açıklaması Spor Haberleri Sweetness 0 74 16.Şubat.2019 02:51
Adem Ljajic, Fenerbahçe derbisinde yok! Spor Haberleri Sweetness 0 62 16.Şubat.2019 02:47


Bookmarks

Etiketler
mango

Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Avokadonun Faydaları Sweetness Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 11.Şubat.2019 14:04
Gül'ün Faydaları Hesnâ Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 31.Aralık.2018 10:49
Enginar Faydaları Hesnâ Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 31.Aralık.2018 10:48
Dutun Faydaları Hesnâ Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 31.Aralık.2018 10:47
Domatesin Faydaları Hesnâ Alternatif Tıp & Şifalı Bitkiler 0 31.Aralık.2018 10:47


Yukarı Çık
safirbet betmatik